Itsetunto ja motivaatio tavoitteissa
Mielestäni tärkeää on tunnistaa omat vahvuudet ja heikkoudet. Hyvästä itsetuntemuksesta on monessa asiassa hyötyä. Itsetuntemus on kykyä havaita omia tunteita, ajatuksia, tarpeita ja toiveita, että vahvuuksia ja kehittämistarpeita (Mieli.fi) . Eli voitaisiin ajatella, että itsetuntemus on kaiken pohja. Jotta voi laittaa itselle tavoitteita täytyy tunnistaa omat vahvuudet, toiveet ja etenkin tarpeet. Näin voidaan asettaa tavoitteet. Itsetuntemus myös vahvistaa itsetuntoa, resilienssiä ja ihmissuhteita (Mieli.fi). Näitä kaikki tarvitaan siihen, että omat tavoitteet on mahdollista saavuttaa. Hyvä itsetunto myös helpottaa tavoitteisiin pääsemistä. Motivaatio perustuu motiiveista, se voidaan jakaa ulkoiseen ja sisäiseen motivaatioon. Sisäisessä motivaatiossa, motiivi tulee ihmisestä itsestään ja ulkoisessa ympäristöllä on vaikutus ulkoiseen motivaatioon. (Terveysverkko.fi.) Koen, että molempiin motivaatioihin vaikuttaa itsetuntemus. Sisäisessä motivaatio ja tavoitteet ovat oikeita ja
